Trainen op het Lattice board

Het verschil tussen onze trainingswand vol met grepen en het Lattice board is dat je precies weet waar je de houten balken van het Lattice board vast kunt houden. Door dit vaste patroon van greepposities kun je proberen bijvoorbeeld zo lang mogelijk in de wand te bewegen ter bevordering van je kracht uithoudingsvermogen en is het mogelijk om specifieke klimbewegingen te oefenen bijvoorbeeld indraaien, kruispassen, opblokken etc. Wij gebruiken het Lattice board bij onze trainingen, maar je kunt er ook zelf mee aan de slag.

Hieronder vind je een aantal video’s met de mogelijkheden, in de toekomst zullen wij hier meer informatie aan toevoegen:

Specifieke bewegingen oefenen

Kracht uithoudingsvermogen trainen

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!